一般人も歯が命？ ⑤ | 【豆知識】ビーグレンデンタル

アメリカでは「一般人も歯が命！？」Vol.5。前回に続きアメリカ女性のビューティーアイテムの1つ「デンタルフロス」についてご紹介いたします。

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デンタルフロスの種類

デンタルフロスには一回ごとに必要量を切って使う「ロールタイプ」と、持ち手付きで使い切りになっている「ホルダータイプ」と大きく２種類があります。用途による大きな違いはありませんが、以下の特徴がありますので好みに合わせて使い分けることをおすすめします。

ロールタイプ
・フロスが細いため、歯間が狭い方向き。
・ロールで巻かれている分量が多く、コストパフォーマンスが優秀。
・ポーチなどにも入れやすく、携帯に便利。
・フロスのアングルを自分の加減で調整できる。
・デンタルクリニックなどではこちらを使用することが多い。

ホールドタイプ
・持ち手付きで初心者でも簡単にできる。
・フロスが太い傾向なので、歯間が狭い人は少し入れにくいこともある。

意外と簡単！デンタルフロスの使い方

メリットづくしのデンタルフロスですが、やはり一番気になるのはその使い方。「難しそう」「時間がかかりそう」というイメージを持つ方も多いと思いますが、一度使い方をマスターすれば、習慣にするのはそれほど難しくありません。割と大雑把な人が多いといわれているアメリカ人も毎日使用しているので、私たち日本人も大丈夫！ぜひチャレンジしてみてください。

今回はアメリカでより一般的で、少しだけコツがいるロールタイプの使い方をご紹介します。

①フロスを30～40cmくらいで切り出し、両端をそれぞれの中指に巻き付けます。両手の指の間は10～15cmほど開いていると使いやすいです。

②歯と歯の間に入れる際には、人差し指か親指を使って両手の間のフロスの張りを保つように引っ張り合ってください。緩みがあるとうまく歯垢を掻き出せません。

③歯と歯の間に差し込んだら、表面を擦るようにジグザグに動かします。上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ擦り上げます。上下運動だけでなく、左右の動きも組み合わせて歯垢を取り除くイメージで繰り返してください。

④歯周ポケットに当たる部分（歯の側面だけなく、歯茎に少し入った根元の部分）、歯の裏側まで忘れず磨いてください。

⑤両手の間にあるフロス部分と歯に差し入れる部分を上手く移動させながら、新しい箇所を使ってそれぞれの歯間部を磨いていきます。手に巻いてあるフロスも徐々に巻き直しながら、できるだけキレイな部分を使用しましょう。

⑥全ての歯間部を磨き終わったら、一度口をすすぎ、必要であればマウスウォッシュなどで磨き上がった歯をコーティングしてあげるといいですね。

デンタルフロスの注意点

①基本的には優しく磨いてあげるのがコツです。力任せに擦り過ぎると、表面のエナメル質だけじゃなく歯茎にも負担がかかるので、丁寧な細かい動きで歯垢を取り除きましょう。

②歯周病や虫歯が深刻化している場合は、歯や歯茎を傷つける恐れがあるので、デンタルフロスの使用は一時的に控えてください。

③デンタルフロスの使用を始めたばかりのときは、歯茎から出血することがあります。歯茎が一時的に傷ついてしまった場合がほとんどですので、数日使ってみて様子をみましょう。出血が続くようなら、歯茎がとても弱くなっている可能性もありますので、デンタルクリニックの受診をおすすめします。

④歯垢が蓄積した状態でフロスを使い始めると、使用した部分のフロスのニオイが気になることがあるかもしれません。数回の使用が終了してもニオイが気になる場合は、歯周病の可能性もありますので、こちらもデンタルクリニックへの相談を検討してみてください。

ビューティーの一部としてのデンタルフロス

以前まではドラッグストアなどで取り扱いのある、機能性を重視したデンタルケアブランドのフロス以外はあまり見かけなかったのですが、最近では化粧品ショップの「セフォラ」や雑貨セレクトショップの「アンソロポロジー」にもデンタルフロスが置いてあるという大きな変化が見受けられます。オーラルケアがビューティー、そしてエチケットの一部として、若い世代にどんどん浸透している証拠といえるでしょう。パッケージやフレーバーにもこだわりの詰まった最新のフロスは、今後日本でも人気が出そうな予感です。

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毎日の積み重ねが、美しい笑顔をつくる

「オーラルケア」というと、なんとなく医療方面を思い浮かべる方も多いことでしょう。しかし、真っ白な美しい歯が与える顔全体の印象度は大きく、実際に口元に自信がもてると、たくさんの笑顔を生んでくれます。清潔感や身だしなみは、肌やファッションと同じように歯にも表れるもの。だからこそ、アメリカではオーラルケアがとても大切にされています。
毎日の積み重ねが健康的で清潔感のある歯を保ち、自信に満ちた笑顔へと導いてくれるのであれば、歯磨き後のデンタルフロスも目的を持って続けられそう。日本でもホワイトニングをはじめ、オーラルケアはますます注目が高まってます。

ビーグレンデンタルでは、日本での歯のビューティーケアのお役に立てれば嬉しいです。